Don't worry, be healthy

Depuis quelques mois la tendance du « healthy » est partout. Un esprit sain dans un corps sain pour être au top de sa forme. Bref, parlons peu, mangeons bien et faisons du sport…

Être « healthy obsessed » c’est avant tout se tenir à une alimentation qui se compose essentiellement d’aliments aux noms imprononçables mais « cool ». Le steak de soja remplace le bœuf et le sirop d’agave deviendra votre meilleur ami. La Junk Food en devient presque obsolète et les réseaux sociaux, tel qu’Instagram, pullulent désormais de comptes dédiés à la healthy mania. Outre le fait de vous permettre d’avoir un corps de sirène, ce régime, qui n’en est pas vraiment un (mais plutôt de nouvelles habitudes alimentaires à adopter), prône le bien être du corps et de l’esprit. Cela passe évidemment par l’alimentation mais pas que. L’exercice physique est LE commandement numéro deux. Quel sport, me direz-vous ?

Droits Réservés

Aujourd’hui les salles innovent et vous proposent des cours plus ou moins insolites adaptés à tous les niveaux. Notre coup de cœur : le Fit’Ballet, un mélange de danse classique et de fitness parfait pour modeler la silhouette et acquérir la grâce d’un chat ( de gouttière si vous êtes irrécupérable). Les blogueuses préconisent également le « home training », entendez par là, du sport sans quitter votre salon. Peu, voir non coûteux, il vous suffira d’enchaîner vos séries de squats devant votre film préféré, ainsi que des séries d’abdos spécifiques. De nombreuses applications sont désormais gratuites et faciles d’utilisations, telles que Nike training (la plus complète) ou bien encore Workout Trainer pour des fesses et un ventre en béton.

Les comptes Instagram à suivre :

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